출근길과 퇴근길은 매일 반복되는 일상이지만, 그 속에서 겪는 소소한 스트레스는 생각보다 크죠. 특히 바쁜 일정에 치여 몸도 마음도 지친 날은 더욱 그런 것 같습니다.

- 출근길의 고충 
대중교통이 늦거나 사람이 너무 많으면 하루 종일 피곤함이 배가됩니다. 특히 연패처럼 계속되는 교통 지연이나 정체는 속이 답답해지기 마련이죠. 평소보다 늦게 출발해도 늘 긴장되는 순간입니다.

- 퇴근길의 짜증 
일이 끝났는데도 지하철이나 버스가 만원이라면 지친 몸이 더 힘들어집니다. 집에 가는 길이 길어질수록 하루의 피로가 한꺼번에 몰려오는 느낌이 듭니다. 가끔은 뭔가 먹튀 당한 기분처럼 허탈할 때도 있더라고요.

- 나만의 대처법 
저는 출퇴근길에 듣기 좋은 팟캐스트나 음악을 준비해 두는 편입니다. 작은 위안이 되서 어느 정도 스트레스가 줄어드는 것 같아요. 또, 가능한 한 출근 시간을 조금 일찍 잡아 마음의 여유를 만들기도 합니다.

- 주의해야 할 점 
하루의 피곤함을 내세워 무리한 배팅이나 충동적인 행동을 하기 쉬운 때가 출퇴근길과 맞물릴 때입니다. 감정이 흔들릴 때는 잠시 멈추고, 평정심을 유지하는 게 중요하다고 생각해요.

매일 반복되지만 소소한 일상의 하소연을 공유하면서 서로 공감하는 것도 꽤 큰 힘이 될 수 있습니다. 여러분도 오늘 출퇴근길 어떤 일이 있었는지 가볍게 나눠 보시면 어떨까요?