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연패의 늪에서 살아남는 법, 멘탈 관리 레시피

연패의 늪에서 살아남는 법, 멘탈 관리 레시피

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  • 풍갓풍 작성
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야구, 축구, 심지어 슬롯까지 요즘 연패가 너무 길어지니 멘탈이 그냥 무너지는 느낌이네요 ㅋㅋ 
어제도 배팅 실패하고 “이거 내가 게임하는 건가, 인생을 거는 건가” 싶은 생각이… 

그럴 때마다 저는 풍갓풍 닉네임 가진 제 자신에게 이렇게 말해줍니다. 
“야, 연패는 누구나 겪는 수업료야. 오늘 지면 내일은 좀 더 똑똑해지는 거야”라며 스스로 다독여주죠. 

그리고 제일 중요한 건!! 술 한 잔 하면서 ‘내가 져도 아직 할 게임 많다’고 현실 도피 좀 하는 겁니다 ㅎㅎ 
물론 이건 반쯤 농담이고, 진짜 멘탈 관리 비법은 한 번씩 ‘배팅 말고 다른 재미’를 찾는 거더라고요. 

예전엔 연패 연속에 스트레스 받아서 밤새 뒤척였는데, 이제는 ‘내가 지는 이유 찾기’에만 집중해요. 
분석하다 보면 슬금슬금 자신만의 작은 승리 포인트도 보이고, 마음도 한결 편해지더라구요. 

연패 때마다 멘탈 무너지기 쉽지만, 그럴 땐 주변에 같은 처지 친구랑 낄낄대며 웃는 게 정말 도움이 됩니다. 
‘야 오늘도 우리가 졌다, 근데 또 내일 한다’ 하면서요 ㅋㅋㅋ 

연패가 길어질수록 마음 단단하게 먹고, 너무 심각해지지 말고 ‘묵묵히 다음판 준비’해보는 걸 권해봅니다. 
여러분도 연패 끝나면 그때의 웃음거리가 될 거라 믿어요! 모두 화이팅입니다~

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